三叉神经痛的日常保健和术后护理
三叉神经痛的“疼痛”非常强烈，而且是阵发性疼痛，多数因碰触扳机点引发。为了避免频繁发作带来痛苦，日常生活要注意什么？术后如何护理才能恢复更快？
一、日常保健
1、秋冬季脸部保暖。天寒外出时，戴好口罩或围巾以防止凉风直接侵袭脸部；不能用凉水洗脸、洗头，可用温水；不开窗睡觉，不直接裸面顶风走路，等等。做好脸部保暖，可大大减少三叉神经的不良影响，避免三叉神经痛发生。
2、饮食调理。饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物。患者常因咀嚼动作诱发痛，应少吃生硬咀嚼的食物，多吃半流质或流质食物，如瘦肉末粥、鸡蛋汤、菜汤、牛奶等；日常也可吃软质食物，如面条、稀饭等，不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸、过甜、过热食物以及燥热性食物，如辣椒、羊肉、坚果、冰棍、海鲜类产品。多食新鲜水果、蔬菜及豆制类，多吃些含维生素丰富和有清火解毒作用的食品；多食瘦肉，少食肥肉，荤素调配，要营养丰富，品种多样，以弥补机体尤其神经所需营养成分。
3、脸部动作缓慢。进食、说话、洗脸、刷牙、剃须、咀嚼等动作要轻、要慢，尽量防止影响位于鼻翼、口唇等部位的扳机点，可减少碰触引起疼痛发作。
4、保持情绪稳定。少激动，少疲劳，不熬夜，常听轻音乐，心情平和；保持轻松愉悦的心境，减少情绪反常波动，避免过度紧张。
5、体育锻炼。增强体质，增强机体免疫力；多做有氧运动，如漫步、慢跑、保健操、打太极拳等，运动时动作要缓慢。
6、环境卫生，作息规律。居住环境应安静、整洁、空气新鲜。卧室保暖、通风、向阳。早睡早起，保持睡眠充足。
二、术后护理
1、处理疼痛。术前术后疼痛剧烈、频繁，入睡困难者，可以遵医嘱酌情给予镇痛，安眠药或对症处理。手术刀口初期麻药散去会痛，继而发痒，伤口愈合期不要用手抓挠。
2、发作间隙饮食。术前注意观察三叉神经痛的疼痛的发作频率、发作时间和间隔期，掌握规律，以便做好饮食、口腔和皮肤的护理。术后也有少数三叉神经痛发作，会逐渐减少至消失。期间尽量不要触发。
3、避免受凉和感冒。三叉神经痛术后，在休息时避免空调或电风扇直吹头面部，受凉和感冒会增加病毒入侵机体的机会，不利伤口愈合。
4、讲究卫生，预防感染。脸面、口腔和鼻腔很容易感染。如果患者常揉搓患侧面颊部，易导致该处皮肤的破溃和感染；要注意保持面部皮肤的清洁卫生，防止感染引起面神经炎。
5、预防术后并发症。除一般开颅术后伤口护理外，还应注意患者有无并发角膜炎和周围性面瘫。因为手术游离血管过程中，易离断或触动压迫血管主神经根或桥脑的细小分支，而出现面部感觉减退症状出现。
（东方红星 文/李烈；资料来源：家庭医生、航空总医院神经外科中心）
北京航空总医院神经外科中心 咨询电话：15311449806
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