缓解你的压力，在快节奏的生活中放慢你的脚步
随着现在大都市节奏的发展，绝大部分人都处于一个快节奏的生活。学生忙于上学下学，成年人忙于上班下班，我们的生活似乎完全被这些给填满了，感觉每天都重复着这些一样的事情，繁琐。杂乱。不禁有人问起生活的意义在哪里。似乎也是在这种条件下，人人都羡慕着湖南卫视那种“向往的生活”。人们不用日复一日的工作，可以做一些自己喜欢并且乐意去做的事。然而这终究只是你所向往中的生活，我们还是要面对现状，保留自己的兴趣爱好，找一个与爱好无关的工作，或者将兴趣爱好变成工作再重新培养一个兴趣。
我特别喜欢这句话，也在我曾迷茫时让我找到了选择的方向。知乎有一个经典的问题，叫做：为什么那么多人开车回家，到楼下了不下车，还要在车里坐好久？
有感叹社会压力太大，被生活推着往前走；有为生活离乡背井，外出拼搏；也有为了梦想追逐而遭受打击。虽各不相同，却都有着共同之处——被生活压力所压迫。这似乎已经成为我们这一代人的共同感受。无论收入高低，无论工作是否满意，似乎很少有人，能够逃脱生活的疲劳感。
人生不如意之事，十有八九
无论做什么事都会遇见挫折，不会一帆风顺，在事情进行的过程中总会碰到大大小小的麻烦，我们只有不断地披荆斩棘，才能达成最后的目标。而当我们备受挫折打击的时候，遭受生活压力喘不过气的时候我们可以利用逆向思维来解决问题。俗话说塞翁失马焉知非福。此时此刻我们遭受的挫折未必是一件坏事。也许转机在下一刻就会来临呢。所以当我们遇见在面对这些生活压力的时候。一定要乐观，相信终有一刻会战胜它，取得胜利。坚持下去总有机会成功。放弃的话结果只有一个，那就是失败。
既然压力无可避免，我们何不坦然面对呢，你天天感叹压力有多大，不仅会给你带来负面情绪，还会影响你一天的心情。如果换个角度去看待压力，他不也是生活的一种动力吗，可以促使我们朝着梦想的方向努力前行。使我们更加努力地为梦想而奋斗。何乐而不为呢？在面对压力时我们要分散注意力，不能一直想着压力有多大，你可以去做一些事情将压力忘在脑后。也许会降低你的压迫感。如果一直紧绷着心弦，心情会更加抑郁，不利于你工作的进展。
放松注意力，缓解压力
1、学会看淡。不要太在乎一件事：我们感觉到压力大，一个很大的因素就是因为我们太在乎一件事情，导致我们害怕或者担心出错。然后很谨慎小心的去做，如果时间长了，我们会很有压迫感，因此压力也就比较大，这时候我们需要放松，不要太在乎一件事情。有时候顺其自然未必不是一种方法。当然不是随波逐流那种，这里的顺其自然是指尽人事之后的听天命。
2、去看一些搞笑电影。看电影是很多人都喜欢做的事情，当我们感到压力比较大的时候，不妨去电影院或者家里看一部搞笑电影，在电影的的喜悦喜悦气氛中，我们的心情也会受到感染，在无形之中缓解压力。在这里小编强烈推荐《武林外传》。
3、听听轻音乐。一首好的音乐能够陶冶人们的情操，这是很多人都知道的，在我们感觉压力比较大的时候，不妨选一首轻音乐来听听，在轻缓平静的音乐声中，我们的心灵能得到净化，让我们的在音符的跳动下慢慢的消除压力。或者你喜欢的一种运动
4、放慢自己的生活节奏。如果每天都把日程表安排得满满的，都没有时间休息和玩乐，压力自然会比较大，所以要试着放慢自己的生活节奏，不防试着把一些无关紧要的事情从自己的日程表当中排除掉。有句话是这么说的，与其将所有的事情完成到60%，不如将60%的事情完成到100%。
不管你每天有多忙。请你每天至少抽三十分钟的时间去做你想做的事，那些你一直想做而没时间去做的事。比如每天看半小时的书，跑步半小时。在公园的长椅上静坐半小时，看看散步时的人来人往。你会有另一种感受。时间挤挤总会有的。这些积累出的时间你坚持下去。也许在未来的某一天，你会有意想不到的结果。那时候你会发现这一切都是值得的。
闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒。这是一种恬淡、宁静的心态。希望我们在快节奏的生活中能找到我们自己的步伐。不被节奏的洪流所卷跑。适当的时候请放慢你得脚步去看一下，身边的风景。（来源：赳赳说）
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