人的大脑神经细胞不会增多了，但可以高效利用
来源：
文化站
2019-03-08
在《大脑帝国》这本书中提到，人脑的特别之处，就在于它是唯一一个可以自己研究自己的器官。我们可以自主研究人脑是怎样工作的，知晓其工作原理，对于更高效地利用大脑这件事大有裨益。
1. 人的大脑只有860亿个神经细胞，不能再多了。而且通常情况下，人脑至少被开发利用了90%，甚至可以说大脑100%地被我们开发利用。但这并不代表一个人的潜能不能被继续开发，尽管神经细胞数量有限，但细胞之间的组合连接方式是无限的。如果你可以用不断地练习这种方式，来重建新的突触，增强自己的大脑网络。你永远可以学得更多，学得更好。
2. “练习”是增强突触的重要法则。每当我们学习新东西，我们就会形成新的突触；当我们不再练习时，新的突触就是消失。而当我们不断练习时，突触就会成为长久的存在。所以，我们做数学题，学习游泳，跳舞，骑自行车，初期阶段一直解说其原理是没有用的，所需要的就是不断地练习练习再练习，当形成新的突触，我们就不会忘记了。神经网络的连接方式是可以不断地通过学习来丰富的，智力也可以通过增加不同的连接方式来提高。
3. 记忆的首要秘诀是提高注意力。如果要集中注意力，首先就避免严重睡眠不足和压力。人的注意力是有限的，如果你一直把注意力放在害怕考试或者担心下一场演讲上，你就会缺少注意力去学习新东西。同时，要是想更好地记住东西，一个很好的办法就是听你自己重复或者让别人听你重复。这会比不断地自己诵读有效得多。
大脑是一个神奇的器官，永远不要低估它的潜能。这是数百万或者数千万年进化所得的产物，相信你可以更好地利用它，尽情地开发他。相信自己永远可以学得更多，学得更好！（文/小米）
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